Liift4 주 3일 4

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저는 특히 항상 PlayAsia에서 제 제품을 수입하는데 3주가 너무 기다려지네요... Liift4 Week 8 Day 2 · 야구 스티커 Walmart · 4인치 Exlosion ...

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3일차: 심장 강화 코어. 40m | 유산소 운동 · 4일차: AAA. 49분 | 근력 · 5일차: 다리. 46m ... 피크 주(일: 75 - 80). 75일차: AAA(1단계). 53m | 힘 · 76일차: ...

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LIIFT 4: 2주 차 3일: 어깨 - LIIFT 간격 작성자: vargasj6 - Gym Hero 2024년 8월 26일 · 이번이 마지막 2주를 시작하기 전 마지막 회복일입니다.

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Liift4주 3일 3회 리뷰입니다. 2024년 9월 10일. 약간 덜 극단적이지만 완전히 새로운 것을 얻을 만큼 너무 쉽지 않은 곳에서 피트니스를 다시 시작해야 합니다...

나는 항상 다른 프로그램에서 일주일에 하루나 이틀의 운동을 추가했습니다... ... 나는 liift 4를 좋아하지만 그의 다리 운동 시간은 형편없는 것 같습니다. 여기에 나 혼자인 걸까...

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